Alineación y movimiento consciente

Sesiones individuales y personalizadas

Adaptadas específicamente a patologías vertebrales, recuperación funcional o progresión técnica detallada bajo la supervisión directa de Clara Mir.

Semiprivadas en reformer y mat

Grupos de máximo cuatro personas para mantener la atención individualizada y trabajar la fluidez, la resistencia postural y el control respiratorio.

Talleres trimestrales de respiración

Encuentros enfocados en profundizar en la estabilidad lumbopélvica, la biomecánica del diafragma y la integración de hábitos posturales cotidianos.

Un proceso pensado para escucharte

Entrevista postural

Sesión de ajuste

Pauta de continuidad

Evaluamos juntos tus antecedentes, hábitos de movimiento y objetivos personales antes de subir a la máquina.

Una primera toma de contacto práctica para calibrar la propiocepción y definir el formato idóneo.

Establecemos un ritmo sostenible de asistencia semanal enfocado en la estabilidad y el bienestar a largo plazo.

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Escríbeme para coordinar tu primera sesión en el estudio privado de Barcelona.